среда, 24 декабря 2014 г.

Как распланировать следующий год

Как распланировать следующий год

Мария Райдер Мария Райдер, 24 декабря 2014, 12:00
эксперт
Последние деньки декабря полны предпраздничной суеты, подведением итогов, радостных ожиданий от года грядущего. Как составить план, который легко выполнится? Давайте разберемся вместе,
Я - опытный борец за свое счастье. Много лет подряд я подвожу итоги и пишу планы. Которые отчасти сбываются. НО! При годовом планировании за пару дней декабря нам предлагается представить целых 365 дней следующего года. А за столь длительный период появится столько новых вводных, что от курса нашего планирования мы отклонимся и сами будем удивлены, к чему придем к концу года. Можно, конечно, взять себя в руки и четко следовать плану, наблюдая, как мимо проносятся возможности и перспективы, но стоит ли? Ведь жизнь сама подбрасывает нам варианты, многие из которых весьма удачные и это - тот самый случай, когда стоит «ловить судьбу за хвост».
От ярых приверженцев планирования мы должны взять главное - у нас должна быть цель. Если говорить языком научным, SMART-цель, выстроенная по технологии SMART, то есть наша цель должна быть:
S - Конкретной (Specific)
M - Измеримой (Measurable)
A - Достижимой (Achievable)
R - Связанной (Relevant)
T - Ограниченной во времени (Time-bound)
Объясняю для девочек:
Мы не просто ставим цель похудеть, а планируем похудеть до 68 кг (конкретная цель) в течение трех месяцев (ограниченная во времени), измеряя каждую неделю динамику наших усилий (измеримая), при этом мы занимаемся физическими нагрузками и едем сладкое (наша цель связанная) и при этом наш текущий вес не более 74 кг (наша цель достижимая).
Объясняю для мальчиков:
Мы не просто ставим цель заработать больше денег, а планируем увеличить свой доход на 30 % (конкретная цель) в течение следующих трех месяцев (ограниченная во времени), измеряя каждый день динамику колебаний наших доходов (измеримая), при этом мы прилагаем усилия - пробуем новые каналы сбыта нашей продукции, играем с ценой, используем методы маркетинга (наша цель связанная) и при этом находимся в трудоспособном возрасте и достаточном здоровье для зарабатывания денег (наша цель достижима).
Потратьте один вечерок на то, чтобы расслабиться и помечтать. Чего вы хотите достигнуть к концу следующего года? Что принесет вам радость? Благодаря чему изменится ваше физическое состояние, настроение в семье, счастье близких? Каких знаний и навыков вы хотите достичь и от каких вредных привычек избавиться? Сформируйте список из ста желаний на следующий год, которых вы можете достичь. Не получится сто - напишите хотя бы пятьдесят, не насобираете на пятьдесят - десять вам точно под силу!
Написали и отложите этот список! Дайте ему отдохнуть. А тем временем займитесь подведением итогов года уходящего.
Продолжите следующие предложения:
- Спасибо тебе, уходящий год, за…
- Этот год научил меня что…
- Я благодарен этим людям…
- Человеком года лично для меня был…
- В уходящем году у меня изменилось…
- За этот год я добился…
- В этом году мне запомнилось…
- Самый замечательный момент этого года…
- Я хочу забрать с собой в следующий год…
- А это я хочу оставить в прошлом навcегда…
- Я хочу простить уходящий год за…
- Через 20 лет я хочу…
- Через 5 лет я хочу…
- Мои правила жизни на следующий год..
- Моя самая большая мечта, которую я осуществлю в наступающем году…
- Привычки, которые я хочу приручить…
- В наступающем году я хочу делать это каждый день…
- Эти действия приносят мне радость. Я буду чаще делать это в наступающем году…
- От этих вещей я откажусь в наступающем году…

А теперь еще раз просмотрите ваш список того, что вы хотите достичь. Допишите, возможно, вам удастся достигнуть заветной цифры 100 в своих мечтаниях!
А теперь нам надо взять все ваши записанные мечты, проверить их на жизнестойкость по SMART-технологии и превратить мечты в цели. Цели разнести по месяцам и по ежедневнику. Все. Теперь нам остается крепко держать себя в руках и не сбиваться с курса. 
Мне лично помогает распечатать мои основные цели и повесить на видное место. 
А еще можно сесть и написать об итогах наступающего года. Представить, как будто ты всего достиг, цели выполнены, прочувствовать, как изменилась твоя жизнь после этого. Переписать цели в прошедшем времени. 
Мне еще нравится 12-недельное планирование. Целый год впереди мне представить очень сложно, а вот 3 месяца - они рядом, на 3 месяца я могу отбросить второстепенное и четко двигаться к цели. 12 недель меня так сильно не пугают, как 365 дней!
Попробуйте! У вас все обязательно получится. 
И напоследок разрешите вам порекомендовать три отличных книги. 
КНИГА 1. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд «Цельная жизнь» 
Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы, наконец, найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.
У современного человека есть три главных врага: нехватка времени, нехватка средств и отсутствие гармонии между личной жизнью и работой. Мы крутимся, как белки в колесе, и остановки не предвидится. Если вы не хотите сгореть на работе или превратиться в трудоголика без друзей, семьи и мелких радостей жизни, вам придется научиться организовывать свою жизнь.
Наша книга поможет вам в этом. И совершенно не важно, какую должность вы занимаете: книга будет полезна генеральным директорам, вице-президентам, менеджерам, предпринимателям, консультантам и фрилансерам. Мы помогли тысячам людей, и вы не станете исключением!
P.S.: Если вы владелец компании и хотите добиться значительного роста показателей в ближайшие пару лет, обязательно купите эту книгу всем своим сотрудникам. Ваши люди воспользуются описанными стратегиями, и компания сможет добиться успеха гораздо быстрее, чем вы думаете.
КНИГА 2. Брайан Моран, Майкл Леннингтон
«12 недель в году»
Эта книга расскажет вам, как повысить ваши текущие результаты в четыре раза за 12 недель. Вы узнаете, что именно нужно делать каждый день для повышения личной эффективности. Система, проверенная спортсменами мирового уровня и многими компаниями, поможет вам:
  • Правильно расставить приоритеты;
  • Повысить прибыльность вашей компании;
  • Избавиться от стресса на работе и в личной жизни;
  • Достигать целей в обозначенные сроки.


КНИГА 3. Питер Брегман. «18 минут»
Эта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
  • Как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать
  • Как действовать в соответствии с вашими приоритетами
  • Как справляться с отвлекающими факторами
  • Как выявить четыре ключевых элемента — свои сильные и слабые стороны, особенности и увлечения, — которые являются основой гармоничной жизни... и разумно потраченного времени
  • Как добиваться прогресса в делах
  • Как составлять 18-минутный план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны


Читать полностью на: http://krasnoyarsk.dk.ru/blogs/post/kak-rasplanirovat-sleduyuschiy-god#ixzz3PX0gywJo